Presentation

The 16th edition of the Costa Rica Trail, La Transtica, will take place from November 26th to December 5th, 2026, and will be limited to 40 runners and declined  over 2 distances:

Extreme : 5 stages, 28 to 40 km per day, total distance of 200 km, total elevation gain of 9,300 m.
Adventure : 5 stages, 20 to 28 km per day, total distance of 117 km, total elevation gain of 5,800 m.

The main objective of the Costa Rica Trail, La Transtica is to discover the country and its way of life through an adventure with a solidarity character.
Between two oceans, the race is defined by the unique crossing of a natural paradise on a land of fire to discover the culture and local populations.

Beyond surpassing ourself and exploring ours limits, these are great moments of discovery, emotions, laughs and tears, sharing and solidarity, it is a human adventure beyond time and the beaten track.

HUGE, FABULOUS and UNFORGETTABLE moment of life, in an exceptional natural setting, COSTA RICA, a unique experience that will remain engraved in your memory.

The Costa Rica Trail, La Transtica is organized by the association El Niño, an association under the 1901 French law, (Siret: 517 523 585 00019).

LA TRANSTICA 2026 will start in :

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Flyer Transtica 2025 EN
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4 jours auparavant
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Merci a Esprit Trail

Merci a Esprit Trail Magazine pour cette immersion dans la Transtica !
A lire sans réserve, a vos kiosques !
www.latranstica.org
Esprit Trail Magazine🚀🚀ATTENTION, THÉO DETIENNE DÉBARQUE ! 🚀🚀

Le nouveau numéro d'ESPRIT TRAIL arrive chez votre marchand de journaux, et il va falloir être aussi rapide que l’homme en bleu (ou en vert 🙃) pour avoir votre exemplaire !🔥🔥

Au sommaire de ce numéro, des pépites à lire et à voir, parmi lesquelles :

1️⃣ Les VRAIES raisons pour lesquelles Théo Detienne fait des vidéos déconnantes au lieu de s'entraîner H24 !🤣

2️⃣ Un retour sur la Barkley 2026 avec les témoignages des 4 concurrents ayant réussi à entamer le 3ème tour, Sébastien Raichon, seule « Fun Run » de cette édition, Mathieu Blanchard, Damian Hall et Max King.🤘

3️⃣ Une ode aux forêts signée Maud Méry de Montigny, ultra-poétesse de la différence, suivie d'une
plongée dans le cœur vert du Costa Rica.🌲🌳🌴

4️⃣ Des reportages exceptionnels aux 4 coins du globe (qui n’a pas de coins, d’ailleurs🙄), d'Angkor à la Mer Morte, de l'Himalaya au Sahara marocain, en passant bien sûr par la France.💚

5️⃣ L'interview exclusive d'une héroïne des glaces, la discrète autrichienne Yasmin Stoderegger, 2ème au scratch de la Yukon Arctic Race.🥶

Mais ce numéro d'ESPRIT TRAIL, c'est aussi :
– nos plans d'optimisation pour savoir quoi faire 15 jours avant une course, que vous soyez prêt.e, pas prêt.e ou trop prêt.e !🏃🏻‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️
– l'avis de Kilian Jornet sur le trail aux JO.
– Le portrait inédit d'Arthur Joyeux Bouillon et de sa chienne Naska, partenaire de vie 🐕

Et bien sûr, tout plein de tests de chaussures et de matos pour bien commencer la saison 2026 ! 🔥🔥
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1 semaine auparavant
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2 semaines auparavant
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What we do for ourselves, dies and disappears with us.

What we do for others and the world, remains and abides for eternity.

Albert Payne